Inspiratie en tips – Servicepunt Mantelzorg Zorgdat

Als jonge mantelzorger doe je vaak meer dan andere kinderen van jouw leeftijd, terwijl je ook naar school gaat, vrienden wilt zien en tijd voor jezelf nodig hebt. Misschien voelt dat heel normaal, maar soms kan het ook best veel zijn. Het is goed om te weten dat je niet de enige bent. Veel jongeren helpen thuis mee en begrijpen wat jij meemaakt.

Op deze pagina vind je handige tips, herkenbare verhalen van andere jonge mantelzorgers en informatie over waar je terecht kunt als je vragen hebt of behoefte hebt aan steun. Ook vind je ideeën om tijd voor jezelf te nemen en even op te laden.

Want hoe belangrijk de zorg voor een ander ook is, jij bent minstens zo belangrijk.

Tips voor jonge mantelzorgers

Praat erover met iemand die je vertrouwt, zoals een vriend, familielid, mentor of docent
Zoek informatie over de ziekte of beperking van je naaste. Begrijpen wat er speelt kan helpen.
Vraag hulp als de zorg veel tijd of energie kost. Je hoeft het niet alleen te doen.
Zorg goed voor jezelf. Blijf tijd maken voor ontspanning, hobby’s en vrienden.
Ontmoet andere jonge mantelzorgers. Het is fijn om ervaringen te delen met mensen die jouw situatie begrijpen.

Het verhaal van Marilynn: een grote zus die net even anders is

Marilynn wordt binnenkort 10. Ze is een zorgzame meid die dol is op alles wat actie en avontuur bevat. Ze heeft twee zussen; haar jongere zusje Devaney van 6 en haar oudere zus Caithlyn van 13.

Toch voelt het soms alsof niet Caithlyn, maar Marilynn de oudste is. Caithlyn heeft namelijk een ontwikkelingsachterstand en autisme. Een veelgebruikte ‘hulplijn’ is haar zusje.

Brussen: het leven van een broer of zus van een zorgkind

Opgroeien met een broer of zus die extra zorg nodig heeft, maakt veel indruk. Je leert al jong rekening te houden met wat er thuis speelt. Misschien hielp je vaak mee of voelde je dat er minder aandacht voor jou was. Dat kan je vormen, ook later in je leven. De band met je broer of zus is daardoor soms extra hecht, maar ook ingewikkeld.

“Ik dacht dat ik de enige was, maar er zijn veel meer jongeren die thuis zorgen voor iemand. Dat geeft steun.” – jonge mantelzorger

Neem contact op

Heb je vragen over jonge mantelzorgers of ben je zelf een jonge mantelzorger? We denken graag met je mee en kijken samen met jou welke ondersteuning passend is.

Sandra Hoekstra | Jonge mantelzorgconsulent
E: sandrahoekstra@zorgdat.nl